стресс перед экзаменом: приемы саморегуляции

Офлайн

16.00 - 19.00


20
числа
12
месяца
2024
года

Для кого

Для школьников выпускных классов, нацеленных на успешную сдачу ЕГЭ, но испытывающих чувство экзаменационной тревожности

О Программе

Анализ результатов сдачи ЕГЭ показывает, что существенное количество низких оценок по разным предметам зачастую связано не с пробелами в знаниях, а со стрессовой ситуацией, возникающей во время экзамена

Обучение проводится в формате тренинга и позволит овладеть основными приемами саморегуляции и навыками уверенного поведения на экзамене 

Основные темы тренинга:

  • Составляющие уверенности
  • Что нужно для уверенного поведения
  • Интерпретация: то, из-за чего мы переживаем
  • Чувство значимости

Занятия проходят в учебном корпусе Политеха Петра Великого. Ты почувствуешь себя уже почти студентом и получишь новые знания от преподавателей университета

Для полного погружения рекомендуем к посещению следующие мастер-классы данной серии:

1. Стресс перед экзаменом: приемы саморегуляции

2. Развитие личностного потенциала

При единовременной оплате двух мастер-классов серии предусмотрена скидка - 10 %. 

1

Ты научишься сохранять эмоциональное спокойствие на экзамене



2

Повысишь уровень уверенности в себе и расширишь границы собственной зоны комфорта



3

Получишь рекомендации наших экспертов по развитию навыков совладания со стрессом


Обучение необходимо,

если ты хочешь

- избавиться от беспокойства и тревожности перед экзаменом

- попрактиковать техники совладания со стрессом

- получить практические рекомендации по развитию стрессоустойчивости

- улучшить результат будущего экзамена и получить максимально возможный балл

Ведущий преподаватель

Image Description

Юлия Вячеславовна Бахонская

старший преподаватель Высшей школы лингвистики и педагогики Гуманитарного института СПбПУ, практикующий психолог


 

Стоимость обучения

5 000 руб. 
Будьте успешны и востребованы!

Обучение у нас

– обязательное диагностическое тестирование и формирующее оценивание в течение всего периода обучения
– консультации с ведущими преподавателями Гуманитарного института
– возможность получить максимально высокие баллы ЕГЭ и стать студентом престижного университета!

CRM-форма появится здесь

До старта программы

12
Дни
01
Часы
52
Минуты
52
Секунды