1
Вы познакомитесь с несколькими простыми и эффективными техниками снятия стресса, такими как дыхательные упражнения, медитация или методы релаксации
Для кого
Информационный мастер-класс для студентов всех направлений подготовки и уровней образования, которые столкнулись с проблемами стрессоустойчивости и/или личностного роста.
О Мероприятии
На мероприятии вы узнаете о психологических мастер-классах и попрактикуетесь в использовании некоторых приемов саморегуляции и саморазвития, которые помогут справиться с высокой учебной нагрузкой, адаптироваться к новым условиям и требованиям, познать свои сильные и слабые стороны, повысить самооценку и уверенность в своих собственных силах, развить эмоциональный интеллект и навыки общения.
Основные темы:
- Техники снятия стресса
- Технологии личностного роста
2
Вы узнаете, как будут проходить мастер-классы, какие темы вы будете изучать, и как они могут помочь в развитии личных и профессиональных навыков, почувствуете атмосферу доверия и поддержки
3
Вы сможете задать интересующие вас вопросы, осознаете важность работы над собой, а мы предоставим вам нужные для этого инструменты
Обучение необходимо,
если ВЫ ХОТИТЕ
- избавиться от беспокойства и тревожности перед экзаменами
- попрактиковать техники совладания со стрессом
- получить практические рекомендации по личностному росту и саморазвитию
- совершенствовать навыки, которые помогут в будущей карьере, например, навыки общения, управления временем и постановки целей
Ведущий преподаватель
Стоимость
бесплатно
Будьте успешны и востребованы!
Обучение у нас
– комфортная дружеская атмосфера
– возможность поделиться своими стремлениями и переживаниями
– развитие навыков лидерства
– получение индивидуальной поддержки
– консультации с ведущими преподавателями Гуманитарного института
Задавайте вопросы экспертам
Объединяйте усилия и обменивайтесь мнениями
Становитесь частью сообщества
Поступайте правильно!
Общайтесь с единомышленниками
Будьте в курсе новостей
CRM-форма появится здесь
До старта программы
12
01
Часы
52
Минуты
52
Секунды